Tienviittoja Itsetuntemukseen ja sisäiseen hyvinvointiin. Liikkumisen iloa ja tilaa levolle ja leikille. Kohti elämää joka ei ole ehkä täydellistä tai mutkatonta, mutta juuri sinulle oikeaa ja ainutlaatuista. 

kivi maisema.jpg

 Ihminen on kokonaisuus, joka muodostuu kehosta, mielestä, tunteista ja sisäisestä viisaudesta. Elämään mahtuu sekä syvyys että keveys. 

Tarjoan holistisia ohjauspalveluja inhimillisellä otteella joidenka tavoitteena on vähän kliseisestikkin auttaa ihmistä löytämään voima ja viisaus itsestään itsensä tuntemisen kautta, hyväksyen niin ne valot kuin varjotkin ottamatta itseään liian vakavasti. Monesti myös vaatimukset ja odotukset joita itseemme kohdistamme ovat valitettavan julmia. Voisimmeko alkaa arvostaa enemmän ketä olemme sen sijaan mitä saamme aikaan tai teemme?

Inhimillisyys ja ihmisyys on 100x aidompaa kuin vimpanpäälle viritetty kuori. Tyhjyyden ja riittämättömyyden tunteen takana on monesti kaipaus elää, täydesti. Sen ei tarvitse olla mitään ihmeellistä tai eksoottista. Itseään ei tarvitse lähteä hakemaan Intiasta, joskaan ei siinäkään mitään väärää ole. 

Vaikka miten tuunaisimme kehoamme ja suorittaisimme hyvinvointiamme, emme pääse pakenemaan kipeitä kohtiamme. Varjot ja omat haavat on hyvä tiedostaa ja kohdata.Tavoitteenani on tuoda tiedostamisen tueksi huumoria ja keveyttä. Vapautumisen avainsanoja ovat pysähtyminen, suojakuorien purkaminen, itsensä kuuntelu ja itsetuntemuksen lisääminen rehellisesti. 

Liikunnassa on tärkeää muistaa leikkimielisyys ja kehon kuuntelun harjoittelu. Liikkua voi helposti myös oman kehon painolla, paikasta riippumatta. Itselleen sopivan liikkumistavan löytäminen lisää elämässä energisyyttä ja läsnäoloa. Luonnolliselta tuntuvaa olemista. Keho on myös hyvä väylä tiedostaa ja purkaa alitajuisia tunnelukkoja. Laskea emotionaalista ja fyysistä taakkaa ja keventyä sisältä käsin.

Minusta ihmisessä kaunista on rehellisyys itseä kohtaan, joka sallii myös rosoisuuden ja elämänmaun. 

Eevistä voit lukea lisää täältä.

Käy tutustumassa myös äänitteisiin erilaisista itsetuntemuksen teemoista täällä.

Ajankohtaista:

6 viikon Aitoa Energiaa verkkokurssi alkaa 1.11.2014. Katso lisätiedot tästä.

Selkeytystä ja peilausta elämään?

"Nobody else can point it out to you, and when you find it you won't be able to find the words to express it to others. But it's there, deep within your heart, ripe and ready to be discovered."