Tervetuloa mukaan osallistumaan maksuttomaan valmennukseen, jossa suorittamisen teemaa käsitellään inhimillisesti ja käytännöllisesti. 

Pelkkä mindfullness harvoin riittää irroittamaan suorittamisesta, sillä suorittaminen on usein varhain opittu selviytymiskeino, jonka työstäminen kysyy sekä käyttäytymisen, että tunnetason työskentelyä, inhimillisyyttä ja harjoittelua.

Valmennuksen teemat:

Osa 1. Todelliset syyt suorittamisen takana

Osa 2. Kontrolli - Turvattomuuskierre - Kontrollikierre ja sisäisen turvallisuuden työstäminen

Osa 3. Miten alkaa konkreettisesti ja tunnetasolla opettelemaan irtipäästöä suorittamisesta 

Huom! Akuuteissa uupumis ja burn out -tilanteissa hakeudu aina ammattilaisen apuun. Luonnostaankaan, tämä valmennus ei korvaa henkilökohtaista apua ja tukea, joka on usein erittäin tärkeää ja joskus välttämätöntä.

Tilaa maksuton kurssi täältä